image

Боль при беременности

Несмотря на распространенность боли в спине как явления, при беременности она не должна рассматриваться как ее естественная составляющая. Для того, чтобы беременность протекала максимально комфортно, необходимо установить причину возникновения боли в спине. 

Боль в поясничном отделе позвоночника длительностью несколько недель или месяцев является предиктором (прогностическим фактором) ее существования и после родов. Именно поэтому даже во время беременности необходимо попытаться подобрать соответствующее лечение. Так же боли длительностью более 6 - 8 недель после родов должны лечиться с целью предотвращения хронизации и повторного возобновления.

Боль в спине встречается в 50%-80% случаев во время беременности. Как правило, эти боли возникают к 5-7 месяцам беременности, но иногда могут возникать и на 8-12 неделях. Те женщины, у которых ранее уже были эпизоды боли в спине относятся к группе риска. 

Во время беременности обычно возникает боль в поясничном отделе позвоночника или боль в области таза. 

Боль в поясничном отделе
Такие боли у беременных практически не отличаются от обычных поясничных болей. Боли обычно усиливаются при длительном положении сидя, при подъемах тяжести, или при длительном стоянии. 

Боль в области таза
Эти боли встречаются в 3 раза чаще, чем боли в поясничном отделе позвоночника. Эти боли носят глубокий характер и распространяются в области талии с одной или с обеих сторон. Эти боли могут иррадиировать (отдавать) в ягодицы. Ниже колен такие боли обычно не распространяются. В покое они проходят не сразу, а по утрам может присутствовать незначительная скованность. Боли могут обостряться при следующих действиях: 

  • поворотах в постели 
  • подъему по лестнице 
  • в положении сидя и в момент вставания 
  • при подъеме тяжести, поворотах или наклонах 
  • при ходьбе 

Виды деятельности, сопряженные с длительным прибыванием в одном и том же положении ( у компьютера) увеличивают риск появления боли. В отличии от обычной боли, фитнесс и интенсивные физические упражнения не обязательны для решения этой проблемы.

Причины возникновения боли в спине у беременных. 
1. Увеличение массы тела. 
2. Изменения расположения центра тяжести вследствие увеличения массы тела, обусловленного нарушением мышечного равновесия и усталостью мышц вследствие повышенных нагрузок. 

Лечение боли в спине во время беременности 
Консервативное лечение боли в спине при беременности 
Консервативное лечение боли в спине при беременности в основном сводится к выполнению физических упражнений и правильному ортопедическому режиму. Речь идет о правильной осанке, позволяющей избегать чрезмерной нагрузки окружающих позвоночник структур. 
Обычно несколько визитов к реабилитологу или специалисту по лечебной физкультуре во время беременности или сразу после родов могут способствовать облегчению боли. Во всех случаях необходимо сообщить о боли своему лечащему врачу, а при необходимости проконсультироваться у невролога, ортопеда или нейрохирурга. 

Главная цель лечения – поддержание оптимального уровня повседневной активности во время беременности и минимизация дискомфорта.